第12章 擒拿格斗(下)(第1/2 页)
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何队顶着带血丝的眼睛走了过来,表情冷冰冰的,是有什么事发生了吗?应该昨天晚上一夜没睡吧
集合!
何队说:从今天开始你们训练的强度会增加,局势不给我们时间了,所以你们的训练时间会缩短很多,昨天晚上我和你们的教练全部沟通了一遍,他们也相信你们的能力,下面你们好好努力,我看好你们,加油!
阿弥陀佛!
今天我教你们的是八极拳,废话不多说,你们看好了,我边打边告诉你们要领
一、挑顶
“顶”是八极拳六大开之首,其招法简洁实用,攻击性强,倍受重视,八极拳法中有挑顶、阴顶、针顶、反雷顶、窝心顶、提顶、腰顶等技法
动作要领:上步时要踏中门而入,所谓�
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